VARMRÄTTER

Skinkstimlor med bönröra


1 pers.

Rökt skinka 3% fett 70 g – 81 kcal
Bönor 50 g (exempelvis Kindey, blandade i burk) – 55 kcal
Rödlök 20 g – 9 kcal
Vitlökspulver 0,5 tsk – 6 kcal
Citron 1 tsk – 2 kcal
Salt
Chiliflakes 2 krm – 2 kcal
Tomat 50 g (ca en halv) – 9 kcal

Klipp skinkskivorna i strimlor och lägg på tallriken. Häll av bönorna från burken, hacka löken och tomaten och blanda ihop med alla goda kryddor. Klart!

 


lördag 08 februari 2014


Surfat in på denna sida? Jag har mer recept